Dlaczego trenujemy karate?

Karate ma pozytywny wpływ na zdrowie, już przez sam fakt propagowania aktywności ruchowej. Uprawianie karate sprawia, że pozbywamy się nieprawidłowych nawyków nabytych na skutek trybu życia właściwego współczesnej cywilizacji. Należą do nich wady postawy, upośledzenia aparatu ruchowego i oddechowego, a także zahamowania psychiczne i charakterologiczne.

Trening karate wpływa wszechstronnie na kondycję fizyczną: podnosi siłę i elastyczność mięśni, poprawia szybkość, zwinność, koordynację ruchową i wydolność krążenia. Ma również duży wpływ na kondycję psychiczną, poprawia m.in. zdolność koncentracji.

Karate rozwijane jako forma walki bez użycia broni jest szkołą charakterów, sposobem doskonalenia cech psychicznych przez trening fizyczny. Uczy głębokiego zaufania we własne siły.

Karate jako sposób na stres.

Karate to unikatowy produkt do walki ze stresem. Wspólne i jednocześnie bardzo indywidualne doświadczenie treningu i pewnej formy rywalizacji „z krwi i kości”, która pozwala pozbyć się frustracji dnia codziennego i zostawia wszystkich w lepszym nastroju. Bezpieczne warunki treningu wypracowane przez wiele lat tradycji karate nadzorowane przez instruktorów pozwalają wydobyć z każdego to, co najlepsze przez właściwe ukierunkowanie negatywnych emocji.

Korzyści wynikające z rekreacji
w postaci treningu karate:

• Zdobywamy nowe umiejętności.
• Jesteśmy zrelaksowani, zdrowsi fizycznie i silniejsi psychicznie.
• Uczestniczymy w bezpiecznym, ale intensywnym, treningu pod opieką instruktora.
• Mamy możliwość uwolnienia negatywnych emocji w bezpiecznym środowisku.
• Mamy możliwość właściwego ukierunkowania złości i frustracji bez szkody dla efektywności w pracy.
• Poprawiamy ogólną kondycję fizyczną organizmu.
• Rozładowujemy napięcia wewnętrzne.
• Wzmacniamy odporność psychiczną.
• Niwelujemy negatywne myśli i emocje.
• Mamy możliwość pokonywania własnych ograniczeń.
• Mamy możliwość podniesienia własnej motywacji i woli walki.

Karate to ubezpieczenie na wypadek zderzenia z rafami życia. To sposób na odnajdywanie w sobie siły charakteru, wytrwałości i poświęcenia, przydatny wówczas, gdy stracimy wiarę w siebie, świat który nas otacza i wartości, które wydawałyby się niewzruszone.